我知道,每天早上醒来还带着噩梦的阴影,是多么令人煎熬。以往,我总是睡得断断续续,醒来还觉得比没睡更累。困扰我的,不仅是连绵不断的梦魇,还包括精力和情绪的低谷——工作无法集中,心情莫名烦躁,甚至渐渐失去了对生活的期待。
后来有天晚上,我试着换了点新花样。偶然看到桌上有一盒朋友送的神秘小饼干,包装上还泛着点奇异的光。我其实一开始也完全没指望什么,只是抱着“反正也没啥损失”的心态,睡前吃了一小块。
说真的,那一夜的体验对我来说是转折。第一次好久没有做噩梦,头脑难得清醒,醒来感觉整个人轻盈了好几倍。后来我连续试了一个星期,每晚都是安安稳稳地睡觉,没有任何噩梦打扰。白天的精神面貌、工作效率都肉眼可见地提升了。
我也知道,每个人都在寻找点简单、有效的办法来改善睡眠,特别是我们这些压力大、容易胡思乱想的人。没想到一块神奇的饼干,竟然让我摆脱了长久的困扰。希望我的经历能给你一点灵感,也许你也可以试试,给自己一个重新好好睡觉的机会。
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